12.1 km | 01:12:10 | 05:56/km日期: 2018-01-20 06:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'03" / 05'48" / 06'51" / 06'10" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'48" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'57" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.16 km 
KALENJI Kiprace Trail 3 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'48" | 00:11'51" |
3 | 06'51" | 00:18'42" |
4 | 06'10" | 00:24'52" |
5 | 05'39" | 00:30'31" |
6 | 05'45" | 00:36'16" |
7 | 05'42" | 00:41'58" |
8 | 05'48" | 00:47'46" |
9 | 05'57" | 00:53'43" |
10 | 05'54" | 00:59'37" |
11 | 05'48" | 01:05'25" |
12 | 05'57" | 01:11'22" |
12.1 | 06'09" | 01:12'10" |