Hanson 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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7.9 km | 00:40:49 | 05:11/km

日期: 2018-01-19 19:23 - 地點: 體育場 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 14'12" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 05'55" / 05'40" / 06'37" /

I3X6

依舊感覺狀況沒有很好
心跳似乎拉不高,是疲勞了還是老了><

還好距離不長用硬撐的還是撐過去了

1月累積里程 : 204.39 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1619.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chonma, 吳明誠和其他 28 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 靠堅強的毅力~ ^^

2018-01-21 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	14'12"	00:19'47"
3	04'56"	00:24'43"
4	04'55"	00:29'38"
5	04'53"	00:34'31"
6	05'55"	00:40'26"
7	05'40"	00:46'06"
7.9	06'37"	00:51'49"

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