18.0 km | 01:48:39 | 06:01/km日期: 2018-01-18 20:35 - 地點: 我是出來澄清湖掃街的 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'13" / 05'47" / 06'11" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 06'01" / 06'08" / 05'57" / 05'53" / 06'21" / 06'11" / 05'39" / 06'12" / 05'55" / 05'58" / 06'14" / 05'56" / 05'33" /
基本訓練
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這社會，越老實離成功越遠！美其名稱圓滑，其實就是鑽巧穿縫！沒事當然ok,待真的出狀況，才又回頭求助請求幫忙收尾！結果錢都你們在賺，忙都是我在忙，獲得的回報就是幾個字「感謝，非常感謝，我下次一定找你服務」！算了，也沒什麼好計較的，是我願打願挨！我只是想跟大家說：這行業大部分從業人員是認真且善良的，互信是交易的首要條件，而不是一直防範！感謝欺負我的屋主跟買方，你們讓我忘記時間，痛快的跑了一場！
1月累積里程 : 71.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 06'11" | 00:18'11" |
| 4 | 06'08" | 00:24'19" |
| 5 | 05'58" | 00:30'17" |
| 6 | 05'57" | 00:36'14" |
| 7 | 06'01" | 00:42'15" |
| 8 | 06'08" | 00:48'23" |
| 9 | 05'57" | 00:54'20" |
| 10 | 05'53" | 01:00'13" |
| 11 | 06'21" | 01:06'34" |
| 12 | 06'11" | 01:12'45" |
| 13 | 05'39" | 01:18'24" |
| 14 | 06'12" | 01:24'36" |
| 15 | 05'55" | 01:30'31" |
| 16 | 05'58" | 01:36'29" |
| 17 | 06'14" | 01:42'43" |
| 18 | 05'56" | 01:48'39" |
| 18.0 | 05'29" | 01:48'49" |
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