台灣阿誠 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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5.4 km | 00:47:18 | 08:48/km

日期: 2018-01-18 18:27 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'47" / 08'56" / 09'00" / 08'50" / 08'39" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'41"

995 / 995

2

09'04"

(17'43")

09'00" (+00'19")

1006 / 2001

3

08'52"

(26'35")

08'57" (+00'16")

990 / 2991

4

08'49"

(35'24")

08'48" (+00'07")

1000 / 3992

5

08'48"

(44'12")

08'42" (+00'01")

1010 / 5003

6

03'06"

(47'18")

08'37"

359 / 5362

1月累積里程 : 213.80 km

ZEPRO ZM17A022308雲豹累積 : 2273.5 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

金小強, 蔡甫承和其他 14 人說推

·

金發黃張兄運動快樂

2018-01-18 19:25 ·

謝晚安運動愉快

2018-01-18 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'56"	00:17'43"
3	09'00"	00:26'43"
4	08'50"	00:35'33"
5	08'39"	00:44'12"
5.4	08'22"	00:47'18"

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成績 : 01:10:00