5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km日期: 2018-01-17 18:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 5025 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'15" / 05'26" / 05'39" / 05'39" / 05'28" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 182 / 104 |
2 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 2002 | 184 / 99 |
3 | | 05'41" (+00'27") | 1001 / 3003 | 180 / 97 |
4 | | 05'37" (+00'23") | 1003 / 4007 | 180 / 98 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 1003 / 5011 | 180 / 100 |
6 | | 07'31" (+02'17") | 13 / 5024 | 170 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'26" | 00:10'41" |
3 | 05'39" | 00:16'20" |
4 | 05'39" | 00:21'59" |
5 | 05'28" | 00:27'27" |
5.0 | 18'47" | 00:27'42" |