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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    1.4 km | 00:11:27 | 08:10/km
    日期: 2018-01-15 20:25 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
    Pace: 07'58" / 08'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'58"  (07'58")
    		07'58"1000 / 1000
    2
    03'28"  (11'27")
    		08'42" (+00'44")399 / 1399

    收操緩跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 162.33 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王峙仁, 施勝元 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安愉快～
    2018-01-15 21:22 ·
     1 個人推
    Michael 晩安舒眠～
    2018-01-16 01:07 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚上好 用餐愉快
    2018-01-16 17:44 ·
     1 個人推
    林尹雅 世川大晚安，用餐愉快！
    2018-01-16 19:47 ·
     1 個人推
    運動愉快哦
    2018-01-16 20:25 ·
     1 個人推
    美美 世川:晚安，運動愉快，週二如意開心~
    2018-01-16 21:57 ·
     1 個人推
    J 還好，測5K而已！晚安！
    2018-01-16 22:41 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安運動愉快
    2018-01-17 06:50 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 世川 午安 要當豬妹的地陪嗎？ 哈哈哈 ，去高雄唯一缺點就是台北悠遊卡不能用，要用一卡通
    2018-01-17 16:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    1.408'42"00:11'27"

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