5.8 km | 00:45:28 | 07:47/km日期: 2017-10-10 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 430 Cal
Pace: 07'51" / 07'46" / 07'38" / 08'15" / 07'37" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'46" | 00:15'37" |
| 3 | 07'38" | 00:23'15" |
| 4 | 08'15" | 00:31'30" |
| 5 | 07'37" | 00:39'07" |
| 5.8 | 07'39" | 00:45'28" |
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