6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km日期: 2018-01-15 20:18 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'36" / 06'31" / 05'15" / 05'58" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'58" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 372.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'25" | 00:12'52" |
3 | 06'36" | 00:19'28" |
4 | 06'31" | 00:25'59" |
5 | 05'15" | 00:31'14" |
6 | 05'58" | 00:37'12" |
6.0 | 02'09" | 00:37'14" |