2.5 km | 00:46:24 | 18:28/km日期: 2018-01-15 14:46 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'26" / 23'47" / 17'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'09" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'13" | 512 / 2512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.31 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'26" | 00:17'26" |
2 | 23'47" | 00:41'13" |
2.5 | 17'15" | 00:50'04" |