5.0 km | 00:30:08 | 05:58/km日期: 2018-01-11 06:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5298 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 06'25" / 05'24" / 05'20" / 05'35" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'49") | 1002 / 1002 | 172 / 81 |
2 | | 06'23" (+01'04") | 1003 / 2005 | 174 / 89 |
3 | | 05'22" (+00'03") | 1004 / 3010 | 179 / 103 |
4 | | 05'19" | 1008 / 4018 | 178 / 105 |
5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5018 | 176 / 102 |
6 | | 06'43" (+01'24") | 39 / 5058 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'25" | 00:13'34" |
3 | 05'24" | 00:18'58" |
4 | 05'20" | 00:24'18" |
5 | 05'35" | 00:29'53" |
5.0 | 06'43" | 00:30'09" |