8.5 km | 01:13:46 | 08:38/km日期: 2018-01-04 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'55" / 08'26" / 08'17" / 08'25" / 08'24" / 08'08" / 08'15" / 09'01" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'01" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'02" (+05'07") | 529 / 8529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'26" | 00:16'21" |
3 | 08'17" | 00:24'38" |
4 | 08'25" | 00:33'03" |
5 | 08'24" | 00:41'27" |
6 | 08'08" | 00:49'35" |
7 | 08'15" | 00:57'50" |
8 | 09'01" | 01:06'51" |
8.5 | 13'03" | 01:13'46" |