15.0 km | 01:08:55 | 04:34/km日期: 2018-01-07 11:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1089 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'37" / 04'39" / 04'36" / 04'29" / 04'28" / 04'52" / 04'28" / 04'29" / 04'32" / 04'28" / 05'09" / 04'29" / 04'31" / 04'33" / 04'26" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'04") | 5008 / 5008 |
2 | | 16'00" (+11'31") | 31 / 5040 |
3 | | 04'29" | 5002 / 10043 |
4 | | 18'26" (+13'57") | 40 / 10083 |
5 | | 04'30" (+00'01") | 4954 / 15037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 199.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'39" | 00:09'16" |
3 | 04'36" | 00:13'52" |
4 | 04'29" | 00:18'21" |
5 | 04'28" | 00:22'49" |
6 | 04'52" | 00:27'41" |
7 | 04'28" | 00:32'09" |
8 | 04'29" | 00:36'38" |
9 | 04'32" | 00:41'10" |
10 | 04'28" | 00:45'38" |
11 | 05'09" | 00:50'47" |
12 | 04'29" | 00:55'16" |
13 | 04'31" | 00:59'47" |
14 | 04'33" | 01:04'20" |
15 | 04'26" | 01:08'46" |
15.0 | 03'57" | 01:08'55" |