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蓁Ivy
高雄
ID 298807
55 位追隨者
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蓁Ivy
1.2 km
|
00:11:07
|
6.7 km/h
日期:
2018-01-10 20:27
-
地點:
裕生路
-
天氣:
很冷
-
平均心率:
114
-
踏頻:
12185
-
溫度:
11°C
-
濕度:
60%
-
PM2.5:
良好(13)
高雄
蓁
Ivy
晚上囉!
Steven Lee
說推
·
留言
騎ubike買植物的土,回家
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 6 years ago
胡鳳遠🐢
,
CHEN,JUI-HSIN
和其他
12
人說推
·
留言
Steven Lee
哈~還真聰明,然後全聯也有賣培養土??
2018-01-11 10:53 ·
1
個人推
蓁Ivy
我只是買一般種植物的土,之前曾在學府路上買過,這次還是去相同的店家,他們人超好的。
2018-01-11 13:52 ·
1
個人推
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
1.2
15'28"
00:11'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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王聖欣
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4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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Inna Chang
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1.5 km
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Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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