6.5 km | 00:56:39 | 08:42/km日期: 2018-01-10 18:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'43" / 09'58" / 07'38" / 08'22" / 08'23" / 09'36" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+01'06") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'58" | 00:18'41" |
3 | 07'38" | 00:26'19" |
4 | 08'22" | 00:34'41" |
5 | 08'23" | 00:43'04" |
6 | 09'36" | 00:52'40" |
6.5 | 08'45" | 00:57'04" |