5.0 km | 00:29:05 | 05:49/km日期: 2018-01-10 06:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 06'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 240 / 0 |
2 | | 06'13" (+00'41") | 1001 / 1001 | 173 / 92 |
3 | | 05'36" (+00'04") | 1008 / 2009 | 182 / 97 |
4 | | 05'32" | 1007 / 3017 | 181 / 99 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1005 / 4023 | 180 / 99 |
6 | | 05'59" (+00'27") | 997 / 5021 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'36" | 00:11'53" |
3 | 05'35" | 00:17'28" |
4 | 05'36" | 00:23'04" |
5 | 06'00" | 00:29'04" |
5.0 | --'--" | 00:29'04" |