2.4 km | 00:15:02 | 06:19/km日期: 2018-01-10 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 2683 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1007 / 1007 | 175 / 91 |
2 | | 06'16" (+00'03") | 1002 / 2010 | 181 / 87 |
3 | | 06'33" (+00'20") | 379 / 2389 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'17" | 00:12'29" |
2.4 | 06'43" | 00:15'02" |