2.2 km | 00:14:48 | 06:43/km日期: 2018-01-08 13:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'32" / 06'11" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'18") | 400 / 400 |
2 | | 07'16" (+01'17") | 400 / 800 |
3 | | 06'33" (+00'34") | 400 / 1200 |
4 | | 06'09" (+00'10") | 400 / 1600 |
5 | | 05'59" | 400 / 2000 |
6 | | 05'26" | 201 / 2201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'11" | 00:13'43" |
2.2 | 05'22" | 00:14'48" |