3.0 km | 00:27:06 | 08:58/km日期: 2018-01-03 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 06'36" / 09'30" / 08'34" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+02'31") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 09'30" | 00:16'06" |
3 | 08'34" | 00:24'40" |
3.0 | 11'17" | 00:24'55" |