Peter Chen 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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9.3 km | 00:46:45 | 05:01/km

日期: 2014-01-02 20:14 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'51" / 04'58" / 04'00" / 06'32" / 04'16" / 04'32" / 04'40" / 04'52" / 04'14" /

星期天半馬前的訓練...感受一下速度

1月累積里程 : 269.55 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 253.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

michael, 吳易庭和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	04'58"	00:16'33"
4	04'00"	00:20'33"
5	06'32"	00:27'05"
6	04'16"	00:31'21"
7	04'32"	00:35'53"
8	04'40"	00:40'33"
9	04'52"	00:45'25"
9.3	04'14"	00:46'45"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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