3.8 km | 00:30:00 | 07:54/km日期: 2018-01-02 07:51 - 平均心率: 183 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 08'05" / 07'53" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 791 / 3791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'05" | 00:16'08" |
3 | 07'53" | 00:24'01" |
3.8 | 07'33" | 00:30'00" |