田田田幺小 2017/12/31 訓練日誌

田田田幺小台南
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田田田幺小

12.4 km | 01:09:15 | 05:34/km

日期: 2017-12-31 23:01 - 地點: 市區 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'38" / 05'23" / 05'27" / 05'18" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'33")

999 / 999

05'42"

(11'33")

05'44" (+00'26")

992 / 1992

05'35"

(17'08")

05'34" (+00'16")

1001 / 2993

05'38"

(22'46")

05'38" (+00'20")

999 / 3993

05'42"

(28'28")

05'38" (+00'20")

1010 / 5003

展開計圈分析

台南

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田田田幺小

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參加人生第一次2017年跨2018年自主路跑，並以月跑量200K結束2017年，今年也達成了預定年度目標。
今天是2O17年【雞年】的最後一天……
把2O17所有傷心的、悲傷的通通忘掉……
把2O17年、所有美好的、快樂的留在回憶裡……
新的一年、新氣象……
在此先向大家說聲……
【新年快樂、☆狗年行大運】
準備迎接2O18狗年、【旺旺年】……
在此祝大家新的一年平安健康，心想事成，各各達標

12月累積里程 : 200.00 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

李成國, ChiangYu🆕♾ 和其他 34 人說推

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觀看另 9 則留言

黃宏仲永勳兄晚安！
(*˘︶˘*).。.:*♡~ 2018·身體·健康·新年·愉快。
運動快樂。

2018-01-01 23:28 ·

1 個人推

許景裕早安
運動愉快
新年快樂

2018-01-02 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'34"	00:17'13"
4	05'38"	00:22'51"
5	05'37"	00:28'28"
6	05'34"	00:34'02"
7	05'41"	00:39'43"
8	05'32"	00:45'15"
9	05'38"	00:50'53"
10	05'23"	00:56'16"
11	05'27"	01:01'43"
12	05'18"	01:07'01"
12.4	05'26"	01:09'15"