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徐義芳
桃園
ID 354798
4 位追隨者
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徐義芳
48.5 km
|
03:03:24
|
15.9 km/h
日期:
2017-12-30 07:06
-
總爬升:
1140 m
-
卡路里:
1573 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
13.28 (-12.25)
992 / 992
2
05'49"
(10'19")
10.50 (-15.04)
1015 / 2008
3
04'06"
(14'25")
14.69 (-10.84)
1002 / 3011
4
03'06"
(17'31")
19.35 (-6.18)
996 / 4008
5
03'56"
(21'27")
15.38 (-10.15)
1006 / 5014
展開計圈分析
6
04'46"
(26'13")
12.81 (-12.72)
1014 / 6029
7
03'39"
(29'52")
16.59 (-8.94)
1004 / 7034
8
04'09"
(34'01")
14.46 (-11.07)
998 / 8032
9
03'51"
(37'52")
15.72 (-9.81)
1005 / 9037
10
04'47"
(42'39")
12.63 (-12.90)
1005 / 10043
11
03'27"
(46'06")
17.39 (-8.14)
995 / 11038
12
03'15"
(49'21")
18.56 (-6.98)
1002 / 12040
13
04'13"
(53'34")
14.46 (-11.07)
1013 / 13054
14
04'31"
(58'05")
13.24 (-12.30)
995 / 14050
15
03'17"
(01:01'22")
18.65 (-6.88)
1015 / 15065
16
03'15"
(01:04'37")
18.27 (-7.26)
988 / 16054
17
03'43"
(01:08'20")
16.36 (-9.17)
1012 / 17066
18
04'10"
(01:12'30")
14.52 (-11.02)
1006 / 18072
19
04'04"
(01:16'34")
14.88 (-10.66)
1005 / 19078
20
03'47"
(01:20'21")
15.93 (-9.60)
1001 / 20080
21
03'13"
(01:23'34")
18.56 (-6.98)
993 / 21073
22
03'09"
(01:26'43")
19.25 (-6.28)
1010 / 22083
23
03'46"
(01:30'29")
16.00 (-9.53)
1001 / 23085
24
04'04"
(01:34'33")
14.81 (-10.72)
1002 / 24087
25
03'38"
(01:38'11")
16.51 (-9.02)
996 / 25084
26
04'34"
(01:42'45")
13.24 (-12.30)
1007 / 26091
27
02'21"
(01:45'06")
25.53
995 / 27087
28
03'03"
(01:48'09")
19.89 (-5.64)
1010 / 28097
29
06'04"
(01:54'13")
9.89 (-15.64)
998 / 29095
30
04'00"
(01:58'13")
19.05 (-6.48)
1267 / 30363
31
05'34"
(02:03'47")
10.81 (-14.72)
1001 / 31364
32
03'15"
(02:07'02")
18.65 (-6.88)
1007 / 32372
33
04'22"
(02:11'24")
13.64 (-11.90)
991 / 33364
34
05'09"
(02:16'33")
11.88 (-13.65)
1016 / 34380
35
03'44"
(02:20'17")
15.86 (-9.67)
986 / 35367
36
02'51"
(02:23'08")
21.30 (-4.23)
1010 / 36378
37
04'02"
(02:27'10")
15.00 (-10.53)
1007 / 37385
38
04'19"
(02:31'29")
13.85 (-11.69)
994 / 38380
39
05'06"
(02:36'35")
11.88 (-13.65)
1007 / 39387
40
02'30"
(02:39'05")
24.32 (-1.21)
1012 / 40399
41
02'39"
(02:41'44")
22.50 (-3.03)
993 / 41393
42
03'00"
(02:44'44")
20.22 (-5.31)
1010 / 42404
43
02'43"
(02:47'27")
22.36 (-3.17)
1011 / 43415
44
02'35"
(02:50'02")
23.23 (-2.31)
994 / 44409
45
02'48"
(02:52'50")
21.69 (-3.85)
1009 / 45419
46
03'06"
(02:55'56")
19.67 (-5.86)
1012 / 46431
47
02'44"
(02:58'40")
22.09 (-3.45)
1002 / 47433
48
03'02"
(03:01'42")
19.78 (-5.75)
999 / 48433
49
01'42"
(03:03'24")
19.46 (-6.07)
550 / 48984
12月累積里程 :
319.38 km
Android - HTC HTC_X9u 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.1
-11.7 %
2
10.4
8.7 %
3
14.6
-7.0 %
4
19.4
6.2 %
5
15.3
4.2 %
6
12.7
-4.7 %
7
16.7
5.7 %
8
14.3
6.8 %
9
15.9
-7.8 %
10
12.4
11.4 %
11
17.3
-2.4 %
12
21.3
-10.9 %
13
13.4
7.8 %
14
13.0
-5.4 %
15
18.5
4.3 %
16
18.2
-5.7 %
17
16.6
11.6 %
18
14.6
6.8 %
19
15.1
-9.4 %
20
15.1
10.0 %
21
18.6
-12.8 %
22
19.5
-4.4 %
23
16.4
6.7 %
24
15.2
5.8 %
25
15.8
-6.3 %
26
13.4
3.4 %
27
22.9
-8.9 %
28
21.4
-9.1 %
29
9.6
10.7 %
30
22.6
-119.0 %
31
12.5
7.1 %
32
13.1
-11.7 %
33
15.5
6.2 %
34
11.0
11.4 %
35
15.7
14.2 %
36
20.3
-3.1 %
37
21.1
9.2 %
38
12.9
-8.3 %
39
9.9
-8.2 %
40
25.7
-2.3 %
41
22.4
-2.7 %
42
22.8
-2.0 %
43
19.4
-3.9 %
44
25.0
-6.0 %
45
19.7
-4.3 %
46
23.2
6.5 %
47
18.8
-4.3 %
48
21.1
15.8 %
48.5
11.5
17.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
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上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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7.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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01:55:13
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
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00:36:47
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08:07/km
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10.2 km
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10.3 km
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00:50:03
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台中阿森
上傳了新日誌
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00:52:00
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