3.8 km | 00:24:02 | 06:15/km日期: 2018-01-01 07:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'21" / 05'37" / 06'11" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'51") | 1006 / 1006 | 180 / 85 |
2 | | 05'36" | 1005 / 2011 | 181 / 98 |
3 | | 06'15" (+00'39") | 1007 / 3019 | 173 / 92 |
4 | | 06'39" (+01'03") | 841 / 3860 | 151 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'37" | 00:11'58" |
3 | 06'11" | 00:18'09" |
3.8 | 06'59" | 00:24'02" |