7.1 km | 00:45:07 | 06:21/km日期: 2017-12-28 19:06 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8224 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'46" / 05'55" / 06'13" / 05'46" / 06'09" / 06'16" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 1004 / 1004 | 178 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+01'13") | 1006 / 2011 | 179 / 79 |
| 3 | | 05'48" | 1006 / 3018 | 184 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'34") | 1001 / 4019 | 178 / 87 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1007 / 5026 | 186 / 92 |
| 6 | | 06'29" (+00'41") | 1005 / 6032 | 184 / 83 |
| 7 | | 06'13" (+00'25") | 1002 / 7034 | 185 / 86 |
| 8 | | 05'40" | 99 / 7134 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.26 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'46" | 00:13'13" |
| 3 | 05'55" | 00:19'08" |
| 4 | 06'13" | 00:25'21" |
| 5 | 05'46" | 00:31'07" |
| 6 | 06'09" | 00:37'16" |
| 7 | 06'16" | 00:43'32" |
| 7.1 | 15'50" | 00:45'07" |
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