Ryan Hsieh 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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4.2 km | 00:55:47 | 13:21/km

日期: 2017-12-28 18:52 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 13'24" / 13'11" / 13'14" / 13'41" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'58"

(00'58")

13'41" (+00'40")

71 / 71

2

13'16"

(14'15")

13'16" (+00'15")

1000 / 1072

3

13'02"

(27'18")

13'01"

1000 / 2073

4

13'30"

(40'48")

13'29" (+00'28")

1000 / 3074

5

13'36"

(54'25")

13'36" (+00'35")

1000 / 4075

6

01'22"

(55'47")

13'14" (+00'13")

103 / 4179

12月累積里程 : 132.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	13'11"	00:26'35"
3	13'14"	00:39'49"
4	13'41"	00:53'30"
4.2	12'50"	00:55'48"

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