Vincent(立倫) 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

7.1 km | 00:44:54 | 06:21/km

日期: 2017-12-25 05:44 - 地點: 河濱華中🌉 - 天氣: ☁ - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'29" / 06'15" / 06'16" / 06'19" / 06'26" / 06'27" / 06'19" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'44")

06'15"

1000 / 2000

3

06'15"

(18'59")

06'15"

1000 / 3000

4

06'19"

(25'19")

06'19" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'26"

(31'45")

06'26" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 120.51 km

亞瑟士asics 翔走累積 : 975.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'15"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
4	06'19"	00:25'19"
5	06'26"	00:31'45"
6	06'27"	00:38'12"
7	06'19"	00:44'31"
7.1	05'59"	00:44'54"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48