6.7 km | 00:37:10 | 05:32/km日期: 2017-12-14 17:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'20" / 04'54" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'46" (+00'50") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'35" (+00'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'56" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'23" (+00'27") | 258 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.62 km Nike Elite9 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'45" | 00:11'48" |
3 | 05'46" | 00:17'34" |
4 | 05'48" | 00:23'22" |
5 | 05'20" | 00:28'42" |
6 | 04'54" | 00:33'36" |
6.7 | 05'07" | 00:37'10" |