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1.1 km | 00:07:32 | 06:53/km 日期: 2012-10-06 06:57 - 地點: 檳城Air Itan水壩, 馬來西亞 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 72 Cal Pace: 06'53" / 07'03" / 剛跑沒多久就下雨, 而且來勢凶猛, 只好躲進附近的涼亭避雨啦. 沒多久雨勢就變小了, 雖然在毛毛雨的情況下還是可以跑, 但是這次因為我媽我姐和小北鼻有跟過來想說要散個步, 結果因為下雨要被困在車上. 這種情況下只好放棄今天的LSD, 下山陪老佛爺吃早點囉.
10月累積里程 : 178.53 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 675.2 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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