17.1 km | 01:37:46 | 05:42/km日期: 2012-10-06 04:39 - 地點: 高雄愛河 - 天氣: 晴-舒服 - 卡路里: 937 Cal
Pace: 05'13" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'19" / 05'48" / 05'22" / 06'23" / 05'34" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 05'51" / 05'45" / 06'28" / 05'57" / 05'42" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1017 / 1017 |
2 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 2020 |
3 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 3022 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1017 / 4040 |
5 | | 05'18" (+00'07") | 1010 / 5050 |
6 | | 05'50" (+00'39") | 998 / 6049 |
7 | | 05'45" (+00'34") | 999 / 7048 |
8 | | 05'59" (+00'48") | 999 / 8048 |
9 | | 05'34" (+00'23") | 999 / 9047 |
10 | | 05'45" (+00'34") | 1016 / 10063 |
11 | | 05'40" (+00'29") | 1005 / 11068 |
12 | | 05'44" (+00'33") | 1007 / 12075 |
13 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 13076 |
14 | | 06'33" (+01'22") | 1002 / 14078 |
15 | | 05'39" (+00'28") | 998 / 15077 |
16 | | 05'54" (+00'43") | 1013 / 16090 |
17 | | 05'45" (+00'34") | 1014 / 17104 |
新北市逆風而跑
新北市逆風而跑
新北市逆風而跑
趁著公司員工旅遊來到愛河旁的統茂飯店入住,原本只是想跑市區路跑的,到了飯店後才發現旁邊就是高雄景觀非常漂亮的愛河河畔,當下就決定一定要來晨跑遊愛河。
凌晨四點我就整裝待發的準備出發去了,出發之前我在飯店的大廳裡拿了飯店裡的「旅客導覽手冊」以免到時迷路了,因為對周遭的環境不熟所以我身上還是帶了零錢與手機已備不時之需。
剛開始跑的時候天空還是很暗的,天氣與台北真的有差別台北在這時天氣可是冷颼颼的呢,但因有些路段因為不熟也沒有路燈有好幾次都差點跌倒所以速度就無法在快一點,延著愛河跑順便看一愛河旁的夜景突然覺得住這裡真是好。
愛河真的很長我跑到八公里時就開始餓了也渴了,才發現沒帶隨身水壺,雖然很渴很餓愛河旁還是有看到便利商店但我卻不想停下來,也因為有時間上的限制必須趕回飯店集合還好我也真的趕上了。
真希望下次還有機會在來跑這漂亮的高雄-愛河河岸步道~