6.7 km | 00:40:00 | 05:58/km日期: 2017-12-25 16:06 - 平均心率: 178 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 06'35" / 06'09" / 08'46" / 06'07" / 05'52" / 05'46" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'09" | 00:12'44" |
3 | 08'46" | 00:21'30" |
4 | 06'07" | 00:27'37" |
5 | 05'52" | 00:33'29" |
6 | 05'46" | 00:39'15" |
6.7 | 05'40" | 00:43'14" |