8.3 km | 00:50:50 | 06:08/km日期: 2017-12-24 20:04 - 地點: 家附近 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8846 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'42" / 05'52" / 06'06" / 06'03" / 06'00" / 06'03" / 06'27" / 06'10" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 05'57" (+00'01") | 1005 / 2008 | 175 / 95 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1008 / 3016 | 175 / 94 |
4 | | 05'57" (+00'01") | 1003 / 4019 | 176 / 95 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1002 / 5022 | 175 / 94 |
6 | | 06'05" (+00'09") | 1004 / 6026 | 174 / 93 |
7 | | 06'25" (+00'29") | 1006 / 7033 | 172 / 90 |
8 | | 06'10" (+00'14") | 1002 / 8035 | 173 / 93 |
9 | | 07'15" (+01'19") | 280 / 8315 | 157 / 87 |
為了晚上去健身房打混
隨便家裏附近的馬路
再跑個幾公里再去泡湯吧
12月累積里程 :
358.37 km adidas formotion 累積 :
2045.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'52" | 00:11'34" |
3 | 06'06" | 00:17'40" |
4 | 06'03" | 00:23'43" |
5 | 06'00" | 00:29'43" |
6 | 06'03" | 00:35'46" |
7 | 06'27" | 00:42'13" |
8 | 06'10" | 00:48'23" |
8.3 | 08'44" | 00:50'50" |