2.2 km | 00:15:39 | 07:04/km日期: 2017-12-24 05:19 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 124 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'22" / 06'55" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 208 / 2208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.37 km 
母子鱷魚3代(淺黃)004 SIZE 40 累積 :
782.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'55" | 00:14'17" |
| 2.2 | 06'34" | 00:15'39" |
留言 
