歐祺煌 Gino 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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4.1 km | 00:29:15 | 07:12/km

日期: 2017-12-21 20:53 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'33" / 06'19" / 06'34" / 08'24" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'57")

06'17"

1016 / 2017

3

06'35"

(20'32")

06'34" (+00'17")

1000 / 3017

4

08'24"

(28'56")

08'19" (+02'02")

1008 / 4025

5

00'19"

(29'15")

06'37" (+00'20")

47 / 4073

12月累積里程 : 67.74 km

亞瑟士 GEL-CONTEND4 累積 : 1130.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

歐祺煌 Gino, 周佳慧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'19"	00:13'52"
3	06'34"	00:20'26"
4	08'24"	00:28'50"
4.1	06'56"	00:29'15"

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