Yin-Hsia Lin Lin 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

4.2 km | 00:30:13 | 07:15/km

日期: 2017-12-23 08:32 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'23" / 12'29" / 06'04" / 06'36" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+02'18")

1000 / 1000

2

07'50"

(16'12")

07'50" (+01'46")

1000 / 2000

3

06'04"

(22'16")

06'04"

1000 / 3000

4

06'36"

(28'53")

06'36" (+00'32")

1000 / 4000

5

01'19"

(30'13")

07'56" (+01'52")

167 / 4167

12月累積里程 : 310.52 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kz Ho, 黃龍龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	12'29"	00:20'52"
3	06'04"	00:26'56"
4	06'36"	00:33'32"
4.2	09'27"	00:35'07"

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