10.0 km | 01:00:21 | 06:01/km日期: 2017-12-18 16:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'11" / 05'12" / 05'32" / 07'43" / 08'29" / 06'23" / 06'00" / 05'56" / 05'45" / 06'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'49") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'11" | 00:02'11" |
| 2 | 05'12" | 00:07'23" |
| 3 | 05'32" | 00:12'55" |
| 4 | 07'43" | 00:20'38" |
| 5 | 08'29" | 00:29'07" |
| 6 | 06'23" | 00:35'30" |
| 7 | 06'00" | 00:41'30" |
| 8 | 05'56" | 00:47'26" |
| 9 | 05'45" | 00:53'11" |
| 10 | 06'04" | 00:59'15" |
| 10.0 | 05'54" | 00:59'24" |
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