毛勇凱 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

毛勇凱屏東
ID 324103

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2.1 km | 00:10:05 | 04:48/km

日期: 2017-12-07 21:12 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 1822 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'27" / 05'01" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'27"

(04'27")

04'25"

1006 / 1006

185 / 121

2

05'01"

(09'28")

05'00" (+00'35")

1001 / 2007

178 / 111

3

00'37"

(10'05")

06'29" (+02'04")

95 / 2102

162 / 95

12月累積里程 : 114.98 km

NIKE flyknit streak oc~奧運配累積 : 571.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃智強, 黃宏仲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'01"	00:09'28"
2.1	06'29"	00:10'05"

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