李珮岑 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

李珮岑苗栗
ID 150408

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5.3 km | 00:45:14 | 08:31/km

日期: 2017-12-15 20:56 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'18" / 07'38" / 08'57" / 08'30" / 08'33" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'05" (+00'16")

994 / 994

2

07'53"

(15'56")

07'49"

1007 / 2001

3

08'57"

(24'53")

08'56" (+01'07")

1000 / 3002

4

08'30"

(33'23")

08'25" (+00'36")

1008 / 4011

5

08'33"

(41'56")

08'36" (+00'47")

993 / 5004

6

03'18"

(45'14")

10'46" (+02'57")

306 / 5311

嗯…好一點了！

12月累積里程 : 37.62 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

李百信, 黃淑芳和其他 1 人說推

·

李珮岑陳小山，謝謝你。

2017-12-15 21:46 ·

李珮岑謝謝淑芳。

2017-12-15 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'38"	00:15'56"
3	08'57"	00:24'53"
4	08'30"	00:33'23"
5	08'33"	00:41'56"
5.3	10'38"	00:45'14"

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