9.0 km | 00:50:49 | 05:40/km日期: 2017-12-10 06:30 - 平均心率: 95 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 8735 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 05'47" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 05'53" / 05'36" / 05'49" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 | 176 / 106 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1006 / 2006 | 171 / 100 |
3 | | 05'40" (+00'20") | 1004 / 3011 | 172 / 101 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1007 / 4018 | 171 / 104 |
5 | | 05'38" (+00'18") | 1006 / 5024 | 172 / 102 |
6 | | 05'51" (+00'31") | 1009 / 6034 | 169 / 100 |
7 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 7036 | 173 / 103 |
8 | | 05'47" (+00'27") | 1005 / 8042 | 169 / 101 |
9 | | 05'30" (+00'10") | 956 / 8998 | 169 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'47" | 00:11'08" |
3 | 05'40" | 00:16'48" |
4 | 05'38" | 00:22'26" |
5 | 05'39" | 00:28'05" |
6 | 05'53" | 00:33'58" |
7 | 05'36" | 00:39'34" |
8 | 05'49" | 00:45'23" |
9.0 | 05'40" | 00:50'49" |