10.0 km | 01:06:39 | 06:39/km日期: 2017-12-11 18:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 965 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'34" / 06'25" / 06'31" / 06'32" / 06'43" / 06'35" / 06'37" / 06'49" / 80'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'16") | 1007 / 1007 | 163 / 91 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 1008 / 2016 | 162 / 92 |
3 | | 06'32" (+00'08") | 1003 / 3020 | 161 / 94 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4020 | 162 / 95 |
5 | | 06'33" (+00'09") | 1008 / 5029 | 163 / 93 |
6 | | 06'28" (+00'04") | 1005 / 6034 | 162 / 94 |
7 | | 06'43" (+00'19") | 1002 / 7037 | 160 / 92 |
8 | | 06'33" (+00'09") | 1005 / 8043 | 163 / 93 |
9 | | 06'34" (+00'10") | 1007 / 9051 | 162 / 93 |
10 | | 06'54" (+00'30") | 1007 / 10058 | 160 / 90 |
11 | | 20'50" (+14'26") | 7 / 10065 | 53 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'38" | 00:13'19" |
3 | 06'34" | 00:19'53" |
4 | 06'25" | 00:26'18" |
5 | 06'31" | 00:32'49" |
6 | 06'32" | 00:39'21" |
7 | 06'43" | 00:46'04" |
8 | 06'35" | 00:52'39" |
9 | 06'37" | 00:59'16" |
10 | 06'49" | 01:06'05" |
10.0 | 78'42" | 01:06'39" |