3.0 km | 02:27:12 | 49:00/km日期: 2017-11-05 10:22 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 32'18" / 81'53" / 19'59" / 4344'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 33'39" (+07'30") | 1000 / 1000 | 44 / 66 |
| 2 | | 01:24'03" (+57'54") | 1001 / 2001 | 22 / 51 |
| 3 | | 26'09" | 1000 / 3002 | 57 / 66 |
| 4 | | 21'30" | 3 / 3005 | 45 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'18" | 00:32'18" |
| 2 | 81'53" | 01:54'11" |
| 3 | 19'59" | 02:14'10" |
| 3.0 | 4204'01" | 02:27'12" |
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