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    DANNY YANG 台中
    ID 30313
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    DANNY YANG
    半馬 | 02:16:02 | 06:26/km | 第19半馬
    2013 集集鄉村音樂馬拉松
    官方成績
    日期2013-12-22
    成績02:16:02
    總名次440 / 1234
    分組名次93 / 216
    平均速度06:26/km
    官方證書
    DANNY YANG

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'14")
    		00:30'14"01:01'03"
    10 km(01:01'03")
    		00:30'49" (+00'35")
    15 km(01:33'56")
    		00:32'53" (+02'39")01:07'46" (+06'43")
    20 km(02:08'49")
    		00:34'53" (+04'39")
    Finish(02:16:02)

    日期: 2013-12-22 08:02 - 總爬升: 175 m - 地點: 集集鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'10" (+01'35")1008 / 1008
    2
    05'37"  (12'51")
    		05'38" (+00'03")996 / 2004
    3
    04'50"  (17'41")
    		06'20" (+00'45")761 / 2766
    4
    07'01"  (24'42")
    		05'35"1254 / 4020
    5
    05'39"  (30'21")
    		05'40" (+00'05")995 / 5016
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (36'52")
    		06'30" (+00'55")1000 / 6016
    7
    05'53"  (42'45")
    		05'48" (+00'13")1012 / 7028
    8
    05'51"  (48'36")
    		05'51" (+00'16")998 / 8026
    9
    06'15"  (54'51")
    		06'15" (+00'40")998 / 9025
    10
    06'21"  (01:01'12")
    		06'19" (+00'44")1004 / 10030
    11
    06'44"  (01:07'56")
    		06'40" (+01'05")1008 / 11038
    12
    06'11"  (01:14'07")
    		06'09" (+00'34")1004 / 12042
    13
    06'46"  (01:20'53")
    		06'44" (+01'09")1004 / 13047
    14
    06'24"  (01:27'17")
    		06'21" (+00'46")1007 / 14055
    15
    07'03"  (01:34'20")
    		06'59" (+01'24")1009 / 15064
    16
    04'41"  (01:39'01")
    		06'38" (+01'03")704 / 15769
    17
    08'58"  (01:47'59")
    		06'52" (+01'17")1302 / 17072
    18
    07'00"  (01:54'59")
    		06'59" (+01'24")1001 / 18073
    19
    07'24"  (02:02'23")
    		07'18" (+01'43")1013 / 19087
    20
    07'02"  (02:09'25")
    		06'59" (+01'24")1004 / 20092
    21
    06'28"  (02:15'53")
    		06'21" (+00'46")1016 / 21108
    台中
    DANNY YANG
    · 留言

    集集小鎮充滿了音樂+熱情, 很棒的賽事.... (成績印不出來導致整個秩序略顯凌亂, 有待改進)

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 135.69 km NIKE FREE 3.0 累積 : 1095.0 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    david, 林忠祥 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    205'39"00:12'51"
    306'16"00:19'07"
    405'28"00:24'35"
    505'39"00:30'14"
    606'31"00:36'45"
    705'51"00:42'36"
    805'52"00:48'28"
    906'14"00:54'42"
    1006'21"01:01'03"
    1106'38"01:07'41"
    1206'11"01:13'52"
    1306'38"01:20'30"
    1406'06"01:26'36"
    1507'20"01:33'56"
    1608'29"01:42'25"
    1705'06"01:47'31"
    1807'00"01:54'31"
    1907'16"02:01'47"
    2007'02"02:08'49"
    2106'32"02:15'21"
    21.105'00"02:16'02"

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