10.4 km | 01:03:09 | 06:04/km日期: 2017-12-10 18:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 05'47" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'19" / 06'18" / 06'05" / 06'08" / 05'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 1006 / 1006 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'47" | 1006 / 2012 | 181 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1008 / 3020 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4021 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'25") | 1002 / 5023 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'32") | 1007 / 6031 | 181 / 87 |
| 7 | | 06'17" (+00'30") | 1002 / 7033 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'04" (+00'17") | 1003 / 8037 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 9037 | 185 / 88 |
| 10 | | 05'49" (+00'02") | 1007 / 10045 | 187 / 91 |
| 11 | | 05'01" | 397 / 10442 | 192 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 06'09" | 00:18'03" |
| 4 | 06'10" | 00:24'13" |
| 5 | 06'13" | 00:30'26" |
| 6 | 06'19" | 00:36'45" |
| 7 | 06'18" | 00:43'03" |
| 8 | 06'05" | 00:49'08" |
| 9 | 06'08" | 00:55'16" |
| 10 | 05'48" | 01:01'04" |
| 10.4 | 05'14" | 01:03'09" |
展開計圈分析
留言 
