16.4 km | 01:35:01 | 05:46/km日期: 2013-12-25 18:25 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'54" / 06'30" / 06'49" / 06'39" / 06'02" / 05'41" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'13" / 05'04" / 05'08" / 05'24" / 05'23" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 156 / 156 |
| 2 | | 05'44" | 16385 / 16542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.01 km 
MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 06'30" | 00:18'32" |
| 4 | 06'49" | 00:25'21" |
| 5 | 06'39" | 00:32'00" |
| 6 | 06'02" | 00:38'02" |
| 7 | 05'41" | 00:43'43" |
| 8 | 05'28" | 00:49'11" |
| 9 | 05'34" | 00:54'45" |
| 10 | 05'28" | 01:00'13" |
| 11 | 05'35" | 01:05'48" |
| 12 | 05'13" | 01:11'01" |
| 13 | 05'04" | 01:16'05" |
| 14 | 05'08" | 01:21'13" |
| 15 | 05'24" | 01:26'37" |
| 16 | 05'23" | 01:32'00" |
| 16.4 | 06'44" | 01:35'01" |
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