鴻興 sean 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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22.2 km | 01:53:13 | 05:06/km

日期: 2013-12-26 15:16 - 地點: 中科大 - 天氣: 濕。。冷！ - 卡路里: 1556 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%

Pace: 05'31" / 05'10" / 04'38" / 04'47" / 04'51" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'51" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 05'06" / 06'06" / 06'39" / 05'40" / 09'15" /

12月累積里程 : 402.87 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1529.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 丫寬和其他 69 人說推

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觀看另 8 則留言

Monica Li【🌈魔妹】讚喔!!

2013-12-27 23:24 ·

1 個人推

吉哥厲害

2013-12-29 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'10"	00:10'41"
3	04'38"	00:15'19"
4	04'47"	00:20'06"
5	04'51"	00:24'57"
6	04'47"	00:29'44"
7	04'50"	00:34'34"
8	04'49"	00:39'23"
9	04'46"	00:44'09"
10	04'42"	00:48'51"
11	04'41"	00:53'32"
12	04'40"	00:58'12"
13	04'51"	01:03'03"
14	05'04"	01:08'07"
15	05'03"	01:13'10"
16	05'03"	01:18'13"
17	04'58"	01:23'11"
18	05'01"	01:28'12"
19	05'06"	01:33'18"
20	06'06"	01:39'24"
21	06'39"	01:46'03"
22	05'40"	01:51'43"
22.2	09'15"	01:53'13"

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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