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賴秋景
新北市
ID 239034
108 位追隨者
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賴秋景
13.9 km
|
01:16:07
|
11.0 km/h
日期:
2017-12-10 16:31
-
總爬升:
111 m
-
地點:
新月橋
-
天氣:
晴
-
卡路里:
426 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
14.88
1147 / 1147
2
04'59"
(09'37")
10.71 (-4.16)
887 / 2035
3
05'07"
(14'44")
11.36 (-3.52)
965 / 3001
4
09'54"
(24'38")
9.38 (-5.50)
1545 / 4546
5
05'00"
(29'38")
11.29 (-3.59)
940 / 5486
展開計圈分析
6
04'00"
(33'38")
12.24 (-2.63)
816 / 6302
7
05'18"
(38'56")
7.96 (-6.91)
702 / 7004
8
08'38"
(47'34")
6.95 (-7.93)
998 / 8003
9
06'03"
(53'37")
11.32 (-3.56)
1138 / 9142
10
04'59"
(58'36")
11.58 (-3.30)
958 / 10100
11
05'02"
(01:03'38")
11.92 (-2.96)
999 / 11099
12
04'58"
(01:08'36")
14.40 (-0.48)
1190 / 12290
13
05'02"
(01:13'38")
14.63 (-0.24)
1223 / 13513
14
02'29"
(01:16'07")
10.00 (-4.88)
413 / 13926
好久沒陪女兒騎單車了……
12月累積里程 :
13.91 km
Android - HTC HTC_M10h 上傳
| 7 years ago
Eason
,
Jason Liu
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
David Chiu
周末親子日愉快(*˘︶˘*)
2017-12-10 18:55 ·
1
個人推
Ming Yeh
晚安,親女運動愉快。
2017-12-10 19:30 ·
1
個人推
陳怡文
晚安,運動愉快!
2017-12-10 19:33 ·
1
個人推
Glenlin
好爸爸。^_^
2017-12-10 20:18 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
賴兄,晚安~愉快
2017-12-10 21:19 ·
1
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Max Chen
能跑也能騎,能喝又能吃,真是另人羨慕的好爸爸啊!
2017-12-10 21:23 ·
1
個人推
黃宏仲
秋景兄晚安!
週日愉快~ 有空可以來逛逛喔…
運動快樂。
2017-12-10 23:20 ·
1
個人推
薛武忠
下次也陪我騎麻^^
2017-12-11 00:57 ·
1
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王家康
秋景兄早安,親子活動愉快!真好!
2017-12-11 06:49 ·
1
個人推
阿平
親子騎車愉快
2017-12-11 09:52 ·
1
個人推
Elaine🌸
謝謝秋景的關心,你也要為了家人好好愛惜自己,把握女兒現在還要跟著你的時候。
2017-12-11 12:28 ·
2
個人推
阿良
哈~昨天天氣真棒,親子騎單車的好天氣~^^
2017-12-11 12:39 ·
1
個人推
胡鳳遠🐢
難得秋景騎腳踏車欸……!
2017-12-11 19:26 ·
2
個人推
阿良
秋景~
是我時間太多跑一下啦~XD
2017-12-12 12:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
-4.4 %
2
12.0
-6.2 %
3
11.7
-0.7 %
4
6.1
4.5 %
5
12.0
-1.7 %
6
15.0
11.3 %
7
11.3
-1.7 %
8
6.9
4.0 %
9
9.9
3.7 %
10
12.0
-3.0 %
11
11.9
-4.9 %
12
12.1
2.8 %
13
11.9
-1.0 %
13.9
22.0
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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|
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07:56/km
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29.6 km
|
03:58:02
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00:40:01
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10.0 km
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10.1 km
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10.2 km
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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