林閔埠 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林閔埠台中
ID 226848

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5.3 km | 01:02:42 | 11:48/km

日期: 2017-12-05 15:51 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'51" / 11'51" / 10'51" / 11'31" / 11'19" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'51" (+01'59")

989 / 989

2

11'48"

(24'31")

11'47" (+00'55")

1000 / 1990

3

11'02"

(35'33")

10'52"

1013 / 3004

4

11'31"

(47'04")

11'29" (+00'37")

1002 / 4006

5

11'40"

(58'44")

11'20" (+00'28")

1028 / 5035

6

03'58"

(01:02'42")

13'11" (+02'19")

300 / 5336

老婆也要運動

12月累積里程 : 200.37 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

楊泳進, 蔡甫承和其他 11 人說推

·

Judy 閔埠晚安一起運動很棒耶！

2017-12-05 19:22 ·

1 個人推

林閔埠阿姐晚安

2017-12-05 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	11'51"	00:24'42"
3	10'51"	00:35'33"
4	11'31"	00:47'04"
5	11'19"	00:58'23"
5.3	13'55"	01:02'42"

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