6.1 km | 00:39:24 | 06:28/km日期: 2017-09-07 07:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6629 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'58" / 06'13" / 06'18" / 06'01" / 05'56" / 06'16" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+02'06") | 1007 / 1007 | 148 / 84 |
2 | | 06'09" (+00'16") | 1002 / 2010 | 173 / 93 |
3 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 3011 | 170 / 92 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1008 / 4020 | 173 / 96 |
5 | | 05'53" | 1001 / 5022 | 174 / 97 |
6 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 6022 | 175 / 90 |
7 | | 07'02" (+01'09") | 92 / 6114 | 166 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'13" | 00:14'11" |
3 | 06'18" | 00:20'29" |
4 | 06'01" | 00:26'30" |
5 | 05'56" | 00:32'26" |
6 | 06'16" | 00:38'42" |
6.1 | 07'46" | 00:39'25" |