Shelly Shen 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.2 km | 00:36:09 | 06:53/km

日期: 2017-11-30 21:29 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'08" / 06'55" / 06'31" / 07'17" / 06'56" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+00'31")

990 / 990

2

06'55"

(13'56")

06'54" (+00'20")

1001 / 1991

3

06'44"

(20'40")

06'34"

1024 / 3015

4

07'11"

(27'51")

07'15" (+00'41")

990 / 4005

5

06'56"

(34'47")

06'52" (+00'18")

1008 / 5014

6

01'22"

(36'09")

05'47"

235 / 5249

11月累積里程 : 62.76 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

♉ Syncs Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'55"	00:14'03"
3	06'31"	00:20'34"
4	07'17"	00:27'51"
5	06'56"	00:34'47"
5.2	05'41"	00:36'09"

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