9.3 km | 00:50:07 | 05:22/km日期: 2015-02-11 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 00'53" / 05'29" / 05'41" / 05'20" / 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1785 / 1785 |
2 | | 05'32" (+00'23") | 1724 / 3510 |
3 | | 05'23" (+00'14") | 1740 / 5250 |
4 | | 05'20" (+00'11") | 1739 / 6990 |
5 | | 05'24" (+00'15") | 1737 / 8727 |
6 | | 05'21" (+00'12") | 608 / 9336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'53" | 00:00'53" |
2 | 05'29" | 00:06'22" |
3 | 05'41" | 00:12'03" |
4 | 05'20" | 00:17'23" |
5 | 05'34" | 00:22'57" |
6 | 05'16" | 00:28'13" |
7 | 05'19" | 00:33'32" |
8 | 05'26" | 00:38'58" |
9 | 05'24" | 00:44'22" |
9.3 | 05'09" | 00:46'06" |