張桂豪 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

張桂豪高雄
ID 211785

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6.1 km | 00:38:26 | 06:18/km

日期: 2017-12-07 05:10 - 地點: 一樣 - 天氣: 好涼 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'07" / 06'19" / 06'03" / 06'00" / 06'28" / 05'40" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'13")

1005 / 1005

2

06'13"

(12'20")

06'16" (+00'24")

990 / 1995

3

06'09"

(18'29")

06'05" (+00'13")

1009 / 3005

4

06'00"

(24'29")

06'01" (+00'09")

995 / 4000

5

06'28"

(30'57")

06'24" (+00'32")

1009 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 257.34 km

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芳萍, 李成國和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

美美桂豪:晚安，感謝對美美的祝賀，天冷了，要注意保暖哦～運動開心，週四開心!

2017-12-08 00:01 ·

1 個人推

張桂豪謝謝美美的提醒，今天終於有感受到冬天的港覺~

2017-12-08 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'19"	00:12'26"
3	06'03"	00:18'29"
4	06'00"	00:24'29"
5	06'28"	00:30'57"
6	05'40"	00:36'37"
6.1	18'10"	00:38'26"

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